牛皮癣是一种慢性、非传染性的皮肤病，患者的皮肤会出现不同大小、形状和数量的红色鳞屑斑块，常伴有瘙痒、疼痛等不适症状，给患者的生活造成很大的影响。控制牛皮癣的再发是非常
牛皮癣是一种慢性、非传染性的皮肤病，患者的皮肤会出现不同大小、形状和数量的红色鳞屑斑块，常伴有瘙痒、疼痛等不适症状，给患者的生活造成很大的影响。控制牛皮癣的再发是非常重要的工作，下面我将从体内和体外两个方面为您详细介绍如何控制牛皮癣再发。
一、体内调理
1.营养均衡
牛皮癣的形成和再发与人体免疫系统的失调有关，营养充足的饮食可以提高人体对各种病原体和毒素的抵抗能力，避免免疫力下降引起牛皮癣的发生。应保证食物中所含的优质蛋白质、维生素C、锌等营养素的摄入，患者应尽量避免摄入刺激性、辛辣、油腻、易过敏的食品。
2.定期服药
牛皮癣患者可服用口服药物，如 retinoids、口服银、免疫抑制剂等，这些药物的作用是通过抑制免疫反应或促进细胞生长，达到控制牛皮癣再发的效果。但是，这些药物的使用需要医生的指导和监测，否则会产生严重的副作用。
3.心理调节
牛皮癣患者的情感状态对病情的影响非常大，因此在日常生活中要学会正确的情感调节，保持心情愉悦、积极向上。可以进行一些适度的体育运动、听音乐、旅游、阅读等有助于放松和舒缓情绪的活动，缓解紧张和焦虑状态，从而达到控制牛皮癣的目的。
二、体外护理
1.保湿护理
保湿是控制牛皮癣再发的一个重要环节。患者应在清洗完皮肤后使用一些温和的保湿产品，如润肤霜、凝胶、乳液等。这些保湿产品能够保持皮肤的水分不流失，使皮肤保持滋润，减少瘙痒和红肿的发生。
2.紫外线照射
牛皮癣患者可以接受紫外线照射治疗，这是一种非常有效的治疗牛皮癣的方法。紫外线B型照射能够减缓松解角质的过程，从而控制牛皮癣的发展和再发。但是，紫外线治疗需要医生的指导和控制，避免治疗时间和剂量过多引起日晒性皮炎等副作用。
3. 物理疗法
物理疗法包括电光疗法、局部冷却、针刺和刮痧等，这些治疗方法有助于缓解牛皮癣的症状，促进血液循环和代谢，降低皮肤瘙痒和红肿的发生。但是，这些疗法适用范围较窄，不能广泛应用于所有的牛皮癣患者。
总之，牛皮癣的控制需要采取多种手段，并结合体内和体外的方法进行全面调理和治疗，避免牛皮癣的再发和发展。同时，患者也需要保持积极的心态和正确的生活习惯，全力协助医生治疗，以达到治疗效果的最大化。
